Individuelle Trainingspläne

Diese werden entsprechend nach Alter, Kondition und Trainingsziel für ein regelmäßiges Trainieren erstellt und fortwährend angepaßt.

Alle 6 Wochen neu!

spezielle Problemfälle, werden von unserer Physiotherapeutin Ines, in einem Personaltraining betreut.

Kursprogramme

Unsere Kursprogramme, mit 28 unterschiedlichen Angeboten sind so abwechslungsreich, dass für jeden etwas dabei ist.

Fettabbauprogramme

Mit Unterstützung der Pulsuhren der M-Serie der Firma Polar und modernsten Cardiogeräten der Marken Technogym und Ergofit werden diese Programme für Ausdauertraining und Fettabbau bei uns durchgeführt.

Neu: unter ständiger Betreuung und Anleitung, unserer Ernährungsberaterin Nicole.

Körper- (fett) analyse:

Wird alle 6 Wochen von unseren geschulten Trainern durchgeführt, damit wir eine ständige Kontrolle, über den Trainingsverlauf habe und je nach Ergebnis wird der Trainingsplan umgestellt.

unser Highlight: Prof. Dr. sc. Wutscherk

Auf Basis der Hautfaltenmessung wird der individuelle Masseanteil der Magermasse (Muskelmasse) und des Fettes im Körper bestimmt. Es handelt sich um eine sehr genaue Methode der Messung, auf deren Grundlage wir unser Trainingsprogramm aufbauen.

Diesen Service bieten wir 3x jährlich und für Mitglieder kostenfrei an.

Solariumberatung

Wichtig vor dem ersten Besuch!
Unser Personal ist geschult und berät Sie gern über:
- Hauttyp und entsprechendes Bräunungsverhalten
- Solariumkosmetik
- und unser Ergoline Markengerät

Sauna:

Nutzen Sie gleich nach ihrem intensiven Training, unsere neue Saunalandschaft.
Lassen sie sich von unserer Physiotherapeutin massieren.
Oder genießen sie einfach nur eine Wellness-Entspannungs-Massage.
Hierfür steht ihnen unsere Wellness-Diplom-Trainerin gern zur Verfügung.